Блины - традиционное и любимое блюдо всех россиян от мала до велика. А с приходом Масленицы соблазняются на блин-другой даже приверженцы самой строгой диеты. Однако специалисты успокаивают: в ограниченном количестве продукт не принесет вреда, главное - знать меру, передает

"В системе рационального питания вполне допустимо употребление блинов, в том числе во время масленичной недели, из расчета не более 2-3 штук на порцию один-два раза в неделю"

Правда, есть несколько "но": во-первых, блины допустимы только для людей, которые не имеют проблем с лишним весом, а во-вторых, исключительно на завтрак. При этом оставшийся день придется активничать. Не зря на Масленицу на Руси традиционно проводились многочисленные игрища, кулачные бои и прочие подвижные развлечения на свежем воздухе.

И все-таки блины - это, скорее, лакомство, чем полезный продукт. Нужно помнить, что даже самые тоненькие и обезжиренные - они источник легкоусвояемых углеводов, напоминает диетолог.